THE QUIET EYE

Mindful Photography – Jedes Bild ist eine Offenbarung

1:1 Foto- und Achtsamkeits-Coaching in Italien

Ein exklusives Erlebnis für dich allein oder mit einer Freund:In oder als Paar.

Stell dir vor, du wanderst durch die sanften Hügel der Sabina, das Licht fällt golden durch die Olivenbäume, und plötzlich siehst du – wirklich siehst – die Welt um dich herum. Nicht nur mit den Augen, sondern mit dem Herzen. Jeder Moment wird zur Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und die Schönheit des Hier und Jetzt einzufangen.

Das ist THE QUIET EYE: Achtsame Fotografie als Weg zu dir selbst.

Dieses Coaching-Angebot richtet sich an alle

• die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und neuer Inspiration sehnen.
• die Fotografie lieben – oder sie neu entdecken wollen – als Werkzeug für Achtsamkeit, Selbstausdruck und tiefe Verbundenheit mit dem Moment.
• die Italien nicht nur besuchen, sondern erleben wollen – mit allen Sinnen, einer Kamera in der Hand und einer offenen Seele.

Was dich erwartet

✨ Persönliches 1:1-Foto-Coaching – ganz auf dich abgestimmt, in deinem Tempo, mit deinen Themen.
✨ Mindful Photography-Sessions in den malerischen Landschaften der Sabina: Olivenhaine, mittelalterliche Dörfer, das Spiel von Licht und Schatten.
✨ Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, vom Sehen zum Fühlen zum Sein zu kommen.
✨ Mentaltraining, für eine noch intensivere und nachhaltigere Erfahrung.
✨ Kulinarische Pausen – denn Genuss gehört zur Achtsamkeit.
✨ Raum für dich, für Stille, für Reflexion und das Entdecken deiner inneren Stimme – durch die Linse deiner Kamera.

und natürlich echtes, authentisches Italien mit seinem unvergleichlichen Zauber und Licht.

Dein Weg mit THE QUIET EYE

1. Ankommen & Verbinden Sanften Einführung in die Grundlagen der achtsamen Fotografie – nicht als Technik, sondern als Haltung. Hier geht es nicht um perfekte Bilder, sondern um präsente Momente.
2. Sehen lernen Durch wirkungsvolle Impulse schärfst du deinen Blick für das Unsichtbare: die Textur einer Olivenbaumrinde, das Flackern des Lichts auf einem Weinblatt, die Stille zwischen zwei Steinen und zwischen deinen Gedanken.
3. Fühlen & Festhalten Deine Kamera wird zum Werkzeug der Selbsterforschung. Jedes Foto, das du machst, ist eine Reflexion deiner inneren Landschaft.
4. Sein & Integrieren Wir nehmen uns Zeit, die Bilder zu betrachten – nicht als Kunstwerke, sondern als Spiegel deiner Wahrnehmung. Was haben sie dir über dich selbst verraten?

Praktische Infos

Dauer: 1-7 Tage (mit Übernachtung deiner Wahl in einem Kloster, charmantem Agriturismo oder in einem privaten Gästehaus).
Ort: Fara in Sabina, Latium, Italien – nur eine halbe Stunde von Rom entfernt, aber Lichtjahre vom Trubel.
Für: 1 Person oder 2 Freund:Innen oder ein Paar

Investition: 

Achtsames Bezahlen – Dein Weg, dein Beitrag

Bei THE QUIET EYE geht es um Verbundenheit – mit dir selbst, mit dem Moment und mit dem, was sich für dich stimmig anfühlt. Deshalb biete ich dir ein achtsames Preismodell, das deinem individuellen Weg gerecht wird. Ich glaube daran, dass Selbstfürsorge und innere Einkehr jedem zugänglich sein sollten – unabhängig vom Kontostand. Deshalb biete ich dir die Möglichkeit, deinen Beitrag selbst zu bestimmen, angepasst an deine finanzielle Situation.

So funktioniert es:

• Mindestpreis: € 500 pro Tag (mind. 5h tägliche, persönliche Begleitung und exklusiv für dich kreiertes Programm inkl. Technikkurs, Foto-Walks, Achtsamkeitsimpulse, Mentaltraining und gemeinsamer Reflexion. Unterstützung bei Reiseplanung und Unterkunftsvermittlung.).
  Dieser Betrag ermöglicht es mir, meine Arbeit mit Hingabe und Qualität anzubieten – und dir ein unvergessliches Erlebnis zu schenken.
• Empfohlener Richtpreis: € 650–€ 850 pro Tag Ein Betrag, der den wahren Wert dieses einzigartigen Erlebnisses widerspiegelt – für dich und für mich.
• Für 2 Personen: Mindestpreis € 700 pro Tag (also € 350 pro Person), empfohlener Richtpreis € 900–€ 1.100 pro Tag (also € 450–€ 550 pro Person).

Zuzüglich: deine individuelle An-/ und Abreise, Unterkunft und Verpflegung, sonstige und persönliche Ausgaben
Ausstattung: Du bringst deine eigene Digitalkamera (Kompakt-, System- oder Spiegelreflex, wichtig ist, dass du manuelle Einstellungen vornehmen kannst) mit. Wenn du kein eigenes Equipment hast,  kannst du die eine bei mir zu leihen – bitte frage rechtzeitig an.

Für Frühbucherinnen &  Fans von TQE: 10% Rabatt bei Buchung bis 3 Monate im Voraus oder 5% Rabatt für Wiederholer:Innen.

Deine Foto-&Achtsamkeits-Coachin:

Ich bin Mareen Malessa – Fotografin seit bald 30 Jahren, zertifizierte Mentaltrainerin und leidenschaftliche Praktizierende der achtsamen Fotografie. Mein Weg führte mich von der Hektik der Eventfotografie zurück zu dem, was wirklich zählt: die Verbindung zu mir selbst und zur Welt um mich herum.

Als ich vor Jahren in Italien ankam – erst als Reisende, dann als Bewohnerin – entdeckte ich, wie die Kombination aus Fotografie, Achtsamkeit und der italienischen Dolce Vita-Haltung mir half, mich selbst wiederzufinden. Heute teile ich diese Erfahrung mit denen, die genau das suchen: einen Raum, um wieder bei sich anzukommen, zu spüren und zu sein.

Was Teilnehmerinnen sagen

„Das Foto- und Achtsamkeitscoaching war für mich eine ganz besondere Erfahrung und sehr inspirierend. Zu lernen, die Kamera manuell zu nutzen, war dabei nur ein Teil dessen, was ich mitnehmen durfte. Durch Mareens liebevolle und ruhige Art der Anleitung wurde die Fotogestaltung zu einem kreativen, achtsamen und fokussierten Prozess, in dem ich wundervolle Fotos schuf. Es blieb viel Raum für freies Üben und Experimentieren, immer verbunden mit gemeinsamen Reflexionen.

Viel bedeutender war für mich jedoch, die Kamera als Werkzeug zu entdecken, um inneres, unbewusstes Erleben sichtbar zu machen. Dies passierte nicht mit jedem Foto in gleicher Bedeutsamkeit, aber für mich wurden einige klärend und wegweisend. So entstand ein neuer Zugang — nicht nur zur Fotografie, sondern auch zu mir selbst.

Die fundierten, achtsamkeitsbasierten und offenen Fragen Mareens führten zu Erkenntnissen und neuer persönlicher Ausrichtung. In einer entspannten Atmosphäre konnte ich mich wahrnehmen und neu sortieren. Die Sonne und Wärme Italiens, verbunden mit der lebendigen Landschaft, haben diesen Prozess auf wunderbare Weise begleitet und getragen. So wurde das Coaching zu einer wertvollen Verbindung aus kreativem Ausdruck, Achtsamkeit und persönlichem Wachstum.
Ein Danke von Herzen!“

— Stephi aus NRW

Bereit für deine eigene Offenbarung?

Jedes Bild, das du machst, ist ein Schritt zu dir selbst. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen. In Italien.

Kontaktiere mich für ein unverbindliches Gespräch oder um deinen Termin zu buchen: kontakt@thequieteye.it

„Die Kamera ist dein Werkzeug. Deine Seele ist die Leinwand.“ – THE QUIET EYE

Der Beitrag 1:1 – Deine persönliche Auszeit in Italien mit achtsamer Fotografie als Weg zu dir selbst erschien zuerst auf THE QUIET EYE.

In der Stille sehen

Mindful Photography Retreat im Klarissenkloster von Fara in Sabina
5. bis 10. Mai 2027 · für Frauen in der Lebensmitte · höchstens acht Teilnehmerinnen

Es gibt Orte, an denen man leiser wird, ohne es sich vorzunehmen. Das Kloster der Klarissen-Eremitinnen in Fara in Sabina ist so einer. Hinter den dicken Steinmauern bleibt der Lärm draußen, und was übrig ist, sind Schritte, Licht und sehr viel Zeit. Sechs Tage lang sind wir hier zu Gast, eine kleine Gruppe von Frauen, jede mit ihrer Kamera und mit dem Wunsch, wieder genauer hinzusehen. Auf das, was vor ihr liegt. Und auf das, was sich in ihr bewegt.

Warum dieses Kloster

Fara liegt auf einem Hügel in der Sabina, etwa eine Stunde nordöstlich von Rom. Ich kenne das Dorf seit vielen Jahren und lebe ganz in der Nähe. Enge Gassen, alte Steinhäuser, dahinter der weite Blick über die Sabiner Berge. Niemand hat es hier eilig.

Mittendrin das Kloster, seit Jahrhunderten ein Ort des Schweigens. Seine Räume sind schlicht, fast karg, und gerade das macht den Blick frei. Wo wenig ist, sieht man mehr: einen Schatten auf dem Steinboden, eine ausgetretene Stufe, das Licht, das im Lauf des Vormittags über eine Wand wandert. Die Stille ist hier keine Regel, die jemand aufstellt. Sie ist einfach da, und sie nimmt uns einen großen Teil der Arbeit ab.

Fünf Pforten

THE QUIET EYE ist die Methode, die ich aus dreißig Jahren Fotografie, meiner Ausbildung zur Mentaltrainerin und meiner eigenen Achtsamkeitspraxis entwickelt habe. Im Kern geht es um die Sekunden vor dem Auslösen: einen Atemzug, ein Innehalten, einen Blick, der sich öffnet. Die Kamera ist dabei vor allem ein guter Vorwand, endlich stehen zu bleiben.

Durch die Tage im Kloster führen fünf Pforten: Präsenz, Intuition, Eins werden, Reflexion und Atem. Jede öffnet einen anderen Zugang zum Sehen, und jede baut auf der vorigen auf. Was hinter ihnen liegt, erzähle ich dir hier noch nicht. Das erlebt sich besser, als es sich liest.

Was dich erwartet

Wir fotografieren im Kloster, in den Gassen von Fara und draußen in der Landschaft. Langsam, mit wenigen Bildern statt vielen. Du lernst die achtsame Fotografie erst kennen und erlebst sie dann selbst, und irgendwann in diesen Tagen sitzt du vor deinen eigenen Fotos und findest etwas von dir darin wieder, das du nicht hineingelegt hast, jedenfalls nicht mit Absicht.

Dazu kommt das Mentaltraining. Es kreist um die Frage, wie sehr deine innere Haltung darüber entscheidet, was du erlebst, beim Fotografieren und überall sonst.

Jeden Tag gibt es sanfte Körper- und Atemarbeit und geführte Entspannung: autogenes Training, progressive Muskelrelaxation, Body Scan, Meditation. Wir gehen schweigend spazieren, und wir sprechen miteinander über das, was sich gezeigt hat.

Es bleibt freie Zeit, die nur dir gehört. Für einen Kaffee auf der Piazza, ein Buch, einen Mittagsschlaf. Und es wartet ein THE QUIET EYE Überraschungspaket auf dich.

Für wen

Für Frauen in der Lebensmitte, die sich nach Klarheit sehnen, nach einer Auszeit und nach einem kreativen Ausdruck, der wirklich ihrer ist. Vielleicht fotografierst du seit Jahren. Vielleicht liegt deine Kamera seit Langem in einer Schublade, weil das Smartphone immer schneller zur Hand war. Beides ist ein guter Anfang. Technik steht in diesen Tagen im Hintergrund. Was zählt, ist das Sehen mit dem Herzen.

Termin und Rahmen

• Anreise: Mittwoch, 5. Mai 2027, ab 15 Uhr
• Abreise: Montag, 10. Mai 2027
• 6 Tage, 5 Nächte
• höchstens 8 Teilnehmerinnen

Seminar

Das Seminar kostet 800 EUR pro Person. Wenn du bis zum 31.12.2026 buchst, gilt der Frühbucherpreis von 700 EUR.

Freundinnen-Special

Manche Wege geht man lieber zu zweit. Wenn du gemeinsam mit einer Freundin buchst, zahlt ihr für das Seminar zusammen 1.400 EUR statt 1.600 EUR. Als Frühbucherinnen bis zum 31.12.2026 sind es zusammen 1.200 EUR.

Seminarpreise inkl. Umsatzsteuer. An mich zahlst du ausschließlich die Seminargebühr.

Unterkunft und Verpflegung

Dein Zimmer buchst du selbst und direkt beim Kloster, dort bezahlst du es auch bei deiner Ankunft. Das Kloster nennt dafür folgende Preise, jeweils mit Vollpension: 95 EUR pro Nacht im Einzelzimmer, 150 EUR pro Nacht im Doppelzimmer für zwei Personen. Wer mit einer Freundin kommt, kann sich also ein Zimmer teilen. Gekocht wird mit Zutaten aus der Region. Allergien, Unverträglichkeiten und Vorlieben klären wir vorab.

Nicht enthalten

Deine An- und Abreise (am besten über den Flughafen Rom Fiumicino), der Transfer nach Fara (ganz easy mit dem Zug), ein gemeinsames Abendessen im Dorf und deine persönlichen Ausgaben. Für die Anreise gebe ich dir gern Tipps. Ich empfehle dir eine Reiserücktrittsversicherung.

Wenn du dabei sein möchtest oder Fragen hast, schreib mir: kontakt@thequieteye.eu

Wenn wir den Blick nach innen richten, sehen wir im Außen klarer.

Der Beitrag Frühling 2027 „In der Stille sehen“ – 6tg-Kloster-Retreat für Achtsame Fotografie in Fara in Sabina (Italien) erschien zuerst auf THE QUIET EYE.

Vom 22.–27. September 2027 heiße ich dich herzlich Willkommen an einem einzigartig schönen Ort – einem malerischen Agriturismo in den Sabina Bergen, ca. 1,5 h von Rom entfernt mit weitem Blick über das Farfa-Tal, welches uns, eine kleine Gruppe von Frauen im besten Alter in diesen Tagen exklusiv beherbergt.

Retreat-Ort:

„Le mole sul Farfa“ – ein magischer Ort, an dem Zeit stillzustehen scheint, an dem eine besondere Energie und Kraft dich durchdringt. Umgeben von Olivenhainen, mediterranen Farben und Gerüchen, eingebettet in intakte, ursprüngliche Fauna und Flora darfst du zur Ruhe kommen, dich neu verbinden – mit dir selbst, der Natur und deinem Blick für das Wesentliche.

Was dich erwartet:

• viel Achtsamkeits- und Fotografie-Praxis mitten in der Natur der Sabina
• Mentaltraining für mehr Tiefe, mehr Präsenz und weniger Stress
• sanfte Entschleunigungsimpulse aus Yoga und Breathwork
• kreative Impulse zur bewussten Wahrnehmung und Selbstreflexion
• Zeit für Stille, Austausch, Inspiration, freies Fotografieren und Genuss
• Fotowalk zum Sonnenuntergang ins nahegelegene Bergdörfchen Mompeo, danach essen wir gemeinsam im örtlichen Restaurant (jede auf eigene Rechnung)
• ein stiller Fotowalk in den Farfa-Schluchten mit ihren antiken römischen Ruinen, mit Zeit, wirklich hinzuschauen und bei dir anzukommen
• Abende mit Fotoreflexion und offenem Austausch
• das THE QUIET EYE Überraschungspaket

Deine Unterbringung&Verpflegung im Agriturismo Le Mole sul Farfa:

Unterkunft und Verpflegung sind Leistungen des Agriturismo. Du buchst dein Zimmer selbst und direkt dort und bezahlst es auch dort. Dein Vertragspartner dafür ist das Agriturismo. Kontakt: www.lemolesulfarfa.com Email: lemolesulfarfa@pm.me

Das Agriturismo bietet für diese Tage an:

• ein Doppelzimmer zur Einzelnutzung oder
• ein Doppelzimmer, wenn du gemeinsam mit einer Freundin kommst
• 3 Zimmer haben ein eigenes Bad, die Suite besteht aus zwei angrenzenden Zimmern, verbunden durch ein Bad
• biologisch-vegetarische Vollverpflegung (Frühstück, Mittagessen, Nachmittags-Snack, 3-Gänge-Abendessen, alles frisch, selbstgemacht, selbst angebaut oder aus der Region)
• Obst, Wasser, Tee und Kaffee den ganzen Tag über
• einen Pool mit weitem Blick ins Tal

Bewusste Zeit, deine Zeit – zum Sehen, Spüren und Sein

Dauer:

6 Tage / 5 Nächte
Anreise: Mittwoch Nachmittag – Abreise: Montag nach dem Frühstück und der Abschiedsrunde

Kosten des 6 tägigen Mindful Photography Retreats:

Seminarbeitrag: 800* € pro Person

Folgende Preise für 5 Nächte / 6 Tage mit all-inclusive-Vollverpflegung im Rahmen den THE QUIET EYE Retreats nennt das  Agriturismo Le Mole sul Farfa:

• im DZ zur Einzelnutzung, eigenes Bad: 1050 €* pro Person
• im DZ zur Einzelnutzung, geteiltes Bad: 950 €* pro Person
• im Freundinnen-DZ, eigenes Bad: 1550 €* für 2 Personen

*** Frühbucher bis 31. Dezember 2026 ***

100 €* Rabatt p.P. auf den Retreat-Beitrag oder ein 45min 1:1 Coaching

Was nicht im Seminar-Preis enthalten ist:

• Unterkunft und Verpflegung (Buchung und Bezahlung wird über das Agriturismo abgewickelt)
• eigene, individuelle An-/Abreise (Flughafen Rom Fiumicino ist am besten geeignet)
• Transfer (gerne gebe ich dir Tipps und Infos)
• Restaurantbesuch (an einem Abend essen wir auswärts)
• evt. weitere anfallende Kosten

Bereit für deine italienische Auszeit?

Um dich selbst neu zu sehen, das Leben in seiner Tiefe zu spüren und mit Achtsamkeit zu tränken – dann sei dabei!

Die Teilnehmerinnenzahl ist bewusst begrenzt, um eine achtsame, persönliche Atmosphäre zu ermöglichen.

Bist du dabei oder hast du noch Fragen?
Schreibe mir und ich teile dir gern weitere Details und Infos zur Anmeldung mit.

Ich freue mich von Herzen darauf, diese besondere Zeit mit dir zu teilen.

Mit achtsamen Grüßen,

Mareen

Gründerin von THE QUIET EYE – Mindful Photography Retreats in Italien

Bei THE QUIET EYE darfst du loslassen.
Den Lärm der Welt hinter dir lassen, in die Ruhe eintauchen –
und den Raum öffnen für das, was in dir und von dir gesehen werden möchte.

* Seminarbeitrag inkl. gesetzlicher Umsatzsteuer.
** Preise des Agriturismo Le Mole sul Farfa, Stand Oktober 2026, Angabe ohne Gewähr. Maßgeblich ist das Angebot des Agriturismo.
Änderungen und Irrtümer vorbehalten. Eine Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen.

Der Beitrag September 2027 – „Atmen. Sehen. Sein“ – exklusives 6 tägiges Retreat (Kleingruppe) für achtsame Fotografie in Mompeo – Italien erschien zuerst auf THE QUIET EYE.